福岡県大野城市のマンツーマンパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニング
SWING FITNESS
スイングフィットネス
※体験トレーニングをご希望の方は
「お知らせコラム欄」をご確認ください。

体幹トレーニング
筋力トレーニング
アンチエイジング
ダイエット
姿勢改善

パーソナルトレーニング

福岡県大野城市のスイングフィットネスはお客様の目的に合わせた個別のトレーニングメニューをもとに、マンツーマンで「理想のからだ作り」をサポートします。
世界的に注目されているケトルベルトレーニングやTRXなどを使ったファンクショナルトレーニング、加圧ＢＦＲトレーニング、ヨガなど豊富なメニューを組合せ、毎回違うメニューで飽きずに効果的にトレーニングを行っていただけます。

パーソナルトレーニング

短時間で効率的に鍛えるプログラムを
お一人おひとりに合わせてご提案

ヨガレッスン（2〜3名）

スイングフィットネスのヨガレッスンは、女性専用少人数のセミプライベートレッスンです。
ビギナーの方に最適な優しい内容ですので、初心者の方でも気後れせず、安心してご参加いただけます。
ヨガの動きは、ゆっくりと呼吸しながら行います。深い呼吸に合わせた動きは、身体の柔軟性が増して、筋力・体力・バランス能力がつきます。また自律神経のバランスが整うことでリラックス効果も高く、心身共に健康維持・増進が期待できます。
資格を持ったインストラクターによる丁寧なレッスンで皆様の心とからだを整えます。

ヨガレッスン

初めての方へ
体験トレーニングのご案内BEGINNER

スイングフィットネスのトレーニングを気軽にお試しいただけるよう、
体験トレーニングを行っております。

体験トレーニング　¥1,100-
※当日ご入会の方は入会金無料！

50分の体験トレーニング
お悩みに合わせたメニューのご提案
体験はご夫婦やお友達同士でもOK

※動きやすい服装でお越し下さい。
※トレーニングは裸足かソックス着用(できれば５本指のもの)
※タオル、水分補給のための飲物をご持参ください。

体験
トレーニングの
流れ

STEP-1

ご来店・お着替え

ご予約10分前までにご来店ください。更衣室でお着替え頂きます。

STEP-2

カウンセリング

目的やお悩みをなどをカウンセリングし、トレーニング内容を決めていきます。

STEP-3

トレーニング

カウンセリングをもとに、実際のトレーニングを体験頂きます。

STEP-4

アフターアドバイス

今後のトレーニングのアドバイスなどや、ご質問などにお応えします。

お客様の目的に合わせて
様々なコースをご準備しております。
こちらのコース以外にも
オリジナルでメニューを設定いたします。

体験トレーニング
当日ご入会特典として
入会金3,300円が無料！

お電話でのお申込み

092-591-0230

お電話受付時間10:00〜20:00

メールでのお申込み

メールフォームへ

LINEでのお申込み

友達追加

お電話受付時間10:00〜20:00

入会前にLINEでお悩みやご質問など
個別のご相談も受け付けております

※トレーニング中はお電話をお受けできない時があります。その際はこちらから折返しご連絡いたします。
※電話でのセールスは受付けておりません。

福岡県大野城市のパーソナルトレーニングジムスイングフィットネス / SWING FITNESS

「楽しく健康に！」
「健やかに動けるからだを作る」
福岡県大野城市の
パーソナルトレーニングジムABOUT US

年齢を問わずこれからの人生をもっと豊かに生きていくための「体づくり」を丁寧にサポートし、
運動が苦手な方やジムが初めての方でも、マイペースで安心して通っていただけるマンツーマン指導です。
また、女性の方には専任の女性スタッフが対応し、
女性特有のからだのお悩みや不調などにも寄り添う、女性目線のトレーニングを心がけています。

運動の習慣をつけたい
自分に適した運動が分からない
一人ではジム通いが続かない
老後もしっかり動ける体作りをしたい
無理なくダイエットをしたい
疲れやすい、疲れがとれない

運動の必要性は感じていても、始めるまでに色々と悩んでしまい、なかなか実行に移せない方へ
どうぞスイングフィットネスにご相談ください！

・太ってきたからそろそろ運動を…
・運動したいけど仕事や子育てであまり時間が取れない…
・トレーニングはハードできつそう…
・ヨガはからだが硬くて無理かも…

このように運動の必要性は感じていても、トレーニングは敷居の高いものだと思いがちではありませんか？また最近はトレーニングやダイエットの情報も様々で、何を選べばいいのか分からないためにやる気があってもなかなか実行に移せずにいませんか？当ジムではお一人お一人のお悩みに合わせた最適な運動と適切な指導であなたの不安を解消します。

スイングフィットネスは、お客様の目的の達成やお悩みの改善につながるメニューを作成し、個人トレーナーが一緒にトレーニングを行います。

筋力、体幹、心肺機能、柔軟性など全身のトレーニングを短時間で行う独自のメニューは、運動経験者、体力に不安をお持ちの方、シニアの方などおひとりお一人に適した内容をご提供します。

コンセプトCONCEPT

動けるからだづくりの
サポートをします

日常生活をもっと若々しく健康に送るための「動けるからだ」は、ただ鍛えるだけでは作れません。
年齢を重ねるに伴い衰え始めた体力や運動機能を、トレーニングを通して効率よく効果的に取り戻し、さらに「動けるからだ」を目指します。

適度で適切な
メニューをご提供します

大切なのは、おひとりお一人のからだの状態やトレーニングの目的に合ったメニューを行うことです。
年齢問わず、運動初心者から経験者まで、個々のレベルや進度に合わせたメニューを作成し、無理・無駄のないトレーニングを行います。

楽しく続けるを
サポートします

一人ではなかなか続かないトレーニングも、インストラクターとマンツーマンで行うため、あきらめずにチャレンジできます。
トレーニングメニューは毎回違う内容で設定、さらにその日の体調ややる気に応じて調整しますので無理なく楽しく継続できます。

短時間で効果的な
トレーニングです

忙しくて時間がない方、体力に不安のある方に短時間トレーニングは最適です。ケトルベルや加圧BFRトレーニングを取り入れたメニューは、全身を短時間でトレーニングすることを可能にしました。

福岡県大野城市のパーソナルトレーニングジムスイングフィットネス / SWING FITNESS

世界的に注目の
ケトルベルトレーニング

やかん（ケトル）のような形で振ったり持ち上げたりと様々に使えるトレーニング器具です。バーベルやマシンより軽い重量で、全身を一度に短時間で鍛えることができるため、世界中のアスリートやモデルが多用しています。
正しいフォームで行えば体幹強化、姿勢改善に効果が大きく、海外では女性の愛好者が多くいます。また関節への負担が少なくミドル、シニアのトレーニングに最適です。もちろんアスリートのパフォーマンス向上にも役立ちます。

低負荷で高い運動効果を得られる
加圧BFRトレーニング

加圧BFRトレーニングとは、専用のベルトを腕や脚に巻き、血流を制限して行うトレーニングです。軽い重量の運動でも高い運動効果を得られるため、体力のない女性やシニアの方にもオススメです。成長ホルモンが安静時の200倍程度でるため、短時間・低負荷でトレーニング効果が期待できます。また、脂肪燃焼効率がアップして太りにくいからだ作りや、成長ホルモンによるアンチエイジング、美肌の効果も期待できます。

完全予約制のマンツーマン
パーソナルトレーニング

お客様の目的やコンディションに合わせた個人メニューを作成し、正しい知識でフォームやペース配分などを細かく指導できることこそパーソナルトレーニングのよいところなのです。おひとりお一人のレベルや要望に合わせて簡単なところから始め、体力に不安のある方や高齢の方にも優しく丁寧にご指導いたします。
せっかく始めたトレーニングには継続が大切です！完全予約制だからこそ、続けて通うことができるのもメリットの一つです。

トレーニングとヨガを組み合わせた
独自のプログラムをご用意

スイングフィットネスではトレーニングとヨガを組み合わせた独自のエクササイズをご準備しており、会員様の希望に応じて柔軟に対応します。
ヨガをメインにしたトレーニングや、筋力トレーニング主体のトレーニングなど、その日の体調に合わせてお選び頂けます。
パーソナルトレーニングとヨガレッスンが同時に行えるジムだからこそ可能なプログラムです。