10月度体験トレーニングについて
2023.09.29
10月度体験トレーニングの受付は終了いたしました。
次回は11月になりますのでよろしくお願いいたします。
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トレーニング＆エクササイズについて
2022.09.01
どんなことをやってるの？
基本的に行っていることからご紹介します。
①リリース
ボールやストレッチポールなどを使って筋膜を緩めます。
②ファンクショナルトレーニング、コレクティブエクササイズ
共にからだの機能を高めるトレーニングです。 機能解剖学を元に、目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるようにからだの動かし方を身につけるものです。
③ケトルベルトレーニング、緩...(続きを読む)
コロナ禍を乗り切ろう！〜サイトカインストームって？〜
2020.09.13