お知らせ&コラムNEWS & COLUMN

3月度募集について

3月度募集について
        運動にトレーニングに最適な季節がやってきました😊 週末のご利用をご希望の方、大変お待たせいたしました。 土日の募集を開始いたします! 但し今回の募集につきましては 女性限定で募集させていただきます。  ※男性のお客様申し訳ございません。 平日10:00~17:...(続きを読む)

トレーニング&エクササイズについて

トレーニング&エクササイズについて
どんなことをやってるの? 基本的に行っていることからご紹介します。 ①リリース ボールやストレッチポールなどを使って筋膜を緩めます。 ②ファンクショナルトレーニング、コレクティブエクササイズ 共にからだの機能を高めるトレーニングです。 機能解剖学を元に、目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるようにからだの動かし方を身につけるものです。 ③ケトルベルトレーニング、緩...(続きを読む)

コロナ禍を乗り切ろう!〜サイトカインストームって?〜