お知らせ&コラムNEWS & COLUMN

12月のお知らせ

12月のお知らせ
12月の新規会員様の募集は終了いたしました。 次回の募集は来月ご案内いたします。  ...(続きを読む)

トレーニング&エクササイズについて

トレーニング&エクササイズについて
どんなことをやってるの? 基本的に行っていることからご紹介します。 ①リリース ボールやストレッチポールなどを使って筋膜を緩めます。 ②ファンクショナルトレーニング、コレクティブエクササイズ 共にからだの機能を高めるトレーニングです。 機能解剖学を元に、目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるようにからだの動かし方を身につけるものです。 ③ケトルベルトレーニング、緩...(続きを読む)

コロナ禍を乗り切ろう!〜サイトカインストームって?〜