ヨガレッスンYOGA LESSON

ヨガ未経験の方でも通いやすい女性限定の少人数セミプライベートレッスン

ヨガレッスンのメリット

  • 女性限定の少人数レッスンなので
    参加しやすいヨガレッスン
  • からだを整えることでこころもスッキリ
  • ヨガ独特のゆっくりとした動きで
    運動が苦手な方でも取り組みやすい
  • 無理せずスタイルアップや
    体幹トレーニングに最適

スイングフィットネスのヨガレッスンは、少人数制(2〜3人)のセミプライベートレッスンです。
全米ヨガアライアンス協会認定のインストラクターによる丁寧なレッスンで、皆様の心とからだを整えます。ゆっくりとからだを動かしたい方や、筋力と体幹を付けてスタイルアップしたい方などにおすすめです。

料金のご案内PRICE

入会金 3,000
月会費 月4回5,000
追加料金 1回1,000 ※月回数を超えてご利用したい場合
会員外 1,500 ※会員でない方がご利用した場合

※表示価格は税別となります。
※月会費のお支払いは口座振替となります。
その際手続きに2ヶ月程要しますので、入会後2ヶ月は現金でのお支払いをお願いいたします。
※追加料金は現金でのお支払いをお願いいたします。

初めての方へ
無料体験ヨガレッスンのご案内BEGINNER

スイングフィットネスのヨガレッスンを気軽にお試しいただけるよう、
無料の体験レッスンを行っております。

  • 50分の体験ヨガレッスン
  • 体験はお友達同士でもOK

※動きやすい服装でお越し下さい。
※レッスンは裸足かソックス着用(できれば5本指のもの)
※タオル、水分補給のための飲物をご持参ください。

体験
ヨガレッスンの
流れ

STEP-1

ご来店・お着替え

ご予約10分前までにご来店ください。更衣室でお着替え頂きます。

STEP-2

カウンセリング

目的やお悩みをなどをカウンセリングいたします。

STEP-3

ヨガレッスン

実際のヨガレッスンを体験頂きます。

STEP-4

アフターアドバイス

今後のヨガレッスンのアドバイスなどや、ご質問などにお応えします。

体験レッスン
当日ご入会特典として
入会金3,000円が無料!

お申し込みはこちらから

お電話でのお申込み

092-591-0230

お電話受付時間10:00〜22:00

メールでのお申込み

メールフォームへ

LINEでのお申込み

友達追加

お電話受付時間10:00〜22:00

入会前にLINEでお悩みやご質問など
個別のご相談も受け付けております

※トレーニング中はお電話をお受けできない時があります。その際はこちらから折返しご連絡いたします。

福岡県大野城市のパーソナルトレーニングジム スイングフィットネス / SWING FITNESS

はじめてヨガにふれる方へABOUT YOGA

からだが硬くても大丈夫!誰にでも始められるヨガレッスン

からだが硬くても大丈夫!
誰にでも始められるヨガレッスン

体が硬くてもヨガはできますか?とよく聞かれます。
身体の柔軟性を目指すのに、もう手遅れ……なんてことはありません。
身体が硬い方の原因の一つに、身体(筋肉)を動かさなくなって筋力が落ちていることがあげられます。例えば股関節が硬くて前屈ができない方は、腹筋や殿筋を鍛えることが実は重要なのです。
ヨガはそのゆったりとした動きの中に、筋力UPや筋膜リリース、ストレッチの要素がバランスよく入った、素晴らしいトレーニングでもあります。

からだも心もリフレッシュ!日頃の疲れを癒すヨガ効果

心もからだもリラックス!
疲れを癒すヨガの呼吸

心を穏やかにするために呼吸法が効果的であることはよく知られています。
ヨガの呼吸は、息を吸うときも吐くときも鼻で行うのが基本です。カラダを動かしたり、静止してポーズを取るときに息を止めずに呼吸をすることで、カラダの気(血液、リンパなども)が流れ、自律神経のバランスも整うことで、心身ともにリラックス効果が期待できます。

ゆっくりとからだを動かすヨガ独特の動きでリラックス。

心もからだも温まる!
ヨガで強さとしなやかさを

多くの女性の悩みの一つである冷え性は、身体中に血液を送る役割の心臓やリンパの流れを促す筋肉の働きが低下すると起こります。
首こり・肩こり、ぽっこりお腹、猫背や姿勢の崩れ…これらも筋力不足や間違ったからだの動かし方で起こるのです。
ヨガは筋力やインナーマッスルを活性化させることで代謝をあげ、血行や姿勢を改善させるなどの効果も期待できます。

初めての方でも安心して通える
ヨガレッスンです

女性限定!少人数のヨガレッスン

少人数!
女性限定の
ヨガレッスン

女性限定ですので安心して参加いただけます。また、少人数なので気後れすることなくヨガを楽しむことができます。

通いやすい!アットホームな雰囲気

通いやすい!
アットホームな雰囲気

居心地の良さも当ジムの強み。楽しみながらヨガを続けられる環境で、初心者の方でもすぐに質問などができるアットホームな雰囲気です。

無理をしない!からだにあわせた安心のレッスン

無理をしない!
からだにあわせた
安心のレッスン

初めての方やからだの硬い方には、ヨガのポーズに無理に合わせるのではなく、ご自分の体に合ったポーズの形を行っていただきます。
細かなサポートは少人数だからこそできること。おひとりお一人に目が行き届くレッスンを目指しています。

資格保有者による正しい指導

資格保有者による
正しい指導

資格保有者による正しい指導はもちろん、分かりやすく丁寧な説明で、会員様に寄り添う心地よいレッスンを心がけています。

福岡県大野城市のパーソナルトレーニングジム スイングフィットネス / SWING FITNESS

会員様の声VOICE

運動が苦手な私でも続けることができました。ヨガを始めてから普段の生活の動きもスムーズになった気がします。(50代女性)

ダイエットを目的に始めましたが、それ以上にストレス発散にもなりとても満足しています。インストラクターの方の人柄も良く通い続ける理由の一つです。(30代女性)

更年期に入り気持ちが不安定になることも多くなり友人のすすめで、ヨガを始めることに。半信半疑でしたがここまで体調がよくなるとはびっくりしました。(40代女性)

自宅から気軽に通えるヨガ教室を探しており入会しました。今までは続けることがなかなか出来なかったのですが、少人数ということもあり、楽しく続けることができています。(40代女性)

インストラクター紹介INSTRUCTOR

全米ヨガアライアンス200
スタジオヨギー認定インストラクター

病後の体力回復の為にヨガのクラスへ。
その後マイペースでヨガを継続し10年ほど経った時、
以前の持病や体調不調が緩和され、更年期も楽に過ごせていることに気づきました。
歳を重ね、ヨガを通して日々の積み重ねに可能性を感じ、思い切って資格取得にチャレンジ。
「様々な年代、性別の人が、その人らしく、健康に幸せに生きていく」
そのお手伝いができるよう日々研鑽。
好きな言葉は「今できる最善が今のベスト」。

コンセプトは「楽しく健康に!」
福岡県大野城市の
パーソナルトレーニングジム

スイングフィットネスは福岡県大野城市にあるパーソナルトレーニングジムです。
当ジムでは、ただからだを鍛えるトレーニングだけではなく、からだの衰えを感じている方や、運動習慣をつけたい方などに、普段の生活をもっと楽におくれるよう、からだを効率的に使えるようなトレーニングを、継続して続けられるジムを目指しています。

ジムのご案内SHOP INFO

名称 スイングフィットネス / SWING FITNESS
所在地 福岡県大野城市瑞穂町1-3-24 (株)樋口
電話番号 092-591-0230
営業時間 10:00〜22:00
アクセス 駐車場完備
西鉄春日原駅から徒歩8分
西鉄白木原駅から徒歩12分
JR春日駅から徒歩13分

店舗案内

アクセス

お申し込み

ページの先頭へ
Loading...