お知らせ&コラムNEWS & COLUMN

ヨガレッスン・ご挨拶

はじめまして

はじめまして!

ヨガレッスンを担当していますAKOです😊

どうぞよろしくお願いいたします。

 

パーソナルジムのヨガレッスン

さっそくですが…SWING FITNESSはパーソナルトレーニングジムです。

一般的なパーソナルジムと同様にスペースは広くないですし、床はラバーでトレーニングラックやケトルベルが並んでいて・・・いかにも体を鍛えるGYMって感じです(*’▽’) はっきり言ってヨガの雰囲気はほとんどありませんので、ここで行うヨガってどんな感じ?って思われる方もいらっしゃると思います。皆様がイメージされるヨガとは違うかもしれませんが、こんなところもあるのね~と思っていただければ幸いです。

 

さて、どんなレッスンかといいますと…

スイングフィットネスのヨガレッスンは、「ハタヨガ」のアーサナと呼吸がベースです。

そこに「動きや筋力UPのためのエクササイズ」をプラスした「日常生活が楽になるからだ作り」のためのヨガを目指しています。

 

ヨガスタジオではなくトレーニングジムのヨガレッスンですので一般的なヨガの雰囲気とは違いますが、

「肩凝りや腰痛などをなくしたい」「姿勢をよくしたい」「ぽっこりお腹を解消したい」など、からだの不調を改善したくてヨガを始めた方も多く、そういった方々にできるだけ最短で改善していただくためにトレーニングの要素を盛り込んだ内容でレッスンを行っています。

 

また、初心者向けの少人数レッスンですので、手や足の向き、動かし方などのヨガの基本的なからだの使い方を始め、肩凝りや猫背などの不良姿勢の原因となる間違った体の使い癖などを改善するためのエクササイズなども、おひとりお一人にしっかりといきわたるよう丁寧な指導を心がけています。

ここでは、他の人についていけないなんていうことはありません。

せっかくヨガを習うのであればしっかりと身に付けていただきたいと思っています。

からだが硬い方も運動嫌いな方でも自分のペースでヨガは行えます😊

 

もちろん最初から綺麗なポーズに、というわけにはいきませんが、恥ずかしがる必要は全くないです(ご安心ください!レッスン中はみなさん自分のことで精いっぱい!他の人を見る暇はありませんから😊)

私のレッスンは笑いあり、涙なし、緊張感ほとんどなしでご参加いただいております(^^♪

 

自分を見つめること、からだを見つめること、心とからだをつなぐことがヨガです

 

ヨガを「人生を健やかに生きる力」として大いに活用していただきたいと願っております。

 

 

 

 

 

 

 

一覧ページへ戻る

コンセプトは「楽しく健康に!」
福岡県大野城市の
パーソナルトレーニングジム

スイングフィットネスは福岡県大野城市にあるパーソナルトレーニングジムです。
当ジムでは、ただからだを鍛えるトレーニングだけではなく、からだの衰えを感じている方や、運動習慣をつけたい方などに、普段の生活をもっと楽におくれるよう、からだを効率的に使えるようなトレーニングを、継続して続けられるジムを目指しています。

ジムのご案内SHOP INFO

名称 スイングフィットネス / SWING FITNESS
所在地 福岡県大野城市瑞穂町1-3-24
電話番号 092-591-0230

※電話でのセールスは受付けておりません。

営業時間 10:00〜22:00
アクセス 駐車場完備
西鉄春日原駅から徒歩8分
西鉄白木原駅から徒歩12分
JR春日駅から徒歩13分

初めての方へ
無料体験トレーニングのご案内BEGINNER

スイングフィットネスのトレーニングを気軽にお試しいただけるよう、
無料の体験トレーニングを行っております。

  • 50分の体験トレーニング
  • お悩みに合わせたメニューのご提案
  • 体験はご夫婦やお友達同士でもOK

※動きやすい服装でお越し下さい。
※トレーニングは裸足かソックス着用(できれば5本指のもの)
※タオル、水分補給のための飲物をご持参ください。

体験
トレーニングの
流れ

STEP-1

ご来店・お着替え

ご予約10分前までにご来店ください。更衣室でお着替え頂きます。

STEP-2

カウンセリング

目的やお悩みをなどをカウンセリングし、トレーニング内容を決めていきます。

STEP-3

トレーニング

カウンセリングをもとに、実際のトレーニングを体験頂きます。

STEP-4

アフターアドバイス

今後のトレーニングのアドバイスなどや、ご質問などにお応えします。

お客様の目的に合わせて
様々なコースをご準備しております。
こちらのコース以外にも
オリジナルでメニューを設定いたします。

体験トレーニング
当日ご入会特典として
入会金3,000円が無料!

お申し込みはこちらから

お電話でのお申込み

092-591-0230

お電話受付時間10:00〜22:00

メールでのお申込み

メールフォームへ

LINEでのお申込み

友達追加

お電話受付時間10:00〜22:00

入会前にLINEでお悩みやご質問など
個別のご相談も受け付けております

※トレーニング中はお電話をお受けできない時があります。その際はこちらから折返しご連絡いたします。
※電話でのセールスは受付けておりません。

店舗案内

アクセス

お申し込み

ページの先頭へ
Loading...