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2020年1月の記事一覧

気つけてますか?椅子に座る動作。正しい椅子の座り方。

気つけてますか?椅子に座る動作。正しい椅子の座り方。
椅子に座る ① 座り方って? こんにちは、AKOです😊 寒い冬は体温が下がらないよう身体を丸め、関節も硬くなりがちです。背中を丸め硬くなった身体では姿勢も悪くなってしまいますね。ヨガやトレーニングを始める理由に「姿勢をよくしたい」という方も多く、姿勢についてお悩みの方が多いと感じています。   そこで、今回のテーマは「座る」姿勢について、です!(^^...(続きを読む)

ケトルベル・ゲットアップ/GET UP

ケトルベル・ゲットアップ/GET UP
ゲットアップ/get up/ターキッシュゲットアップ 床の上に仰向けに寝た状態から立ち上がる動作を、ケトルベルを持ち上げて頭上にキープしたまま行うことで、 ●全身の筋力・コア・体幹の向上 ●股関節・肩関節の可動性、安定性、の向上 ●全身の筋肉を同時に、順番に連携させて動くことによる運動能力の向上 などが一度に行える、とても素晴らしいエクササイズです。 ゲットアップの練習...(続きを読む)

知らないと損しますよ~栄養の話 1

知らないと損しますよ~栄養の話 1
皆様はじめまして!(^^) 「栄養」や「ダイエット」のコラムを担当します「Nana」です😊 栄養や食べるもの・食べることなど、これまで学んだことや感じたことを、このコラムで紹介させていただきますので、皆様どうぞよろしくお願いいたします(^^♪   私について… 小さなころはバレエ、大学時代はインストラクターの資格を取得するほど大好きになったヨガ、...(続きを読む)

ケトルベル・スイング&デッドリフト

ケトルベル・スイング&デッドリフト
ケトルベルの代表的なトレーニング ケトルベルトレーニングを使ったトレーニングは百種類以上あります。その中でも代表的なものをご紹介します。 ① スイング/SWING ケトルベルトレーニングの中で最も代表的なトレーニングです。 やり方は⇩ ①中腰の姿勢からケトルベルのグリップを握ります。 ②股の間を通って後ろに引き ③姿勢よく背筋を伸ばして立ち上がります。...(続きを読む)

ヨガレッスン・ご挨拶

ヨガレッスン・ご挨拶
はじめまして はじめまして! ヨガレッスンを担当していますAKOです😊 どうぞよろしくお願いいたします。   パーソナルジムのヨガレッスン さっそくですが…SWING FITNESSはパーソナルトレーニングジムです。 一般的なパーソナルジムと同様にスペースは広くないですし、床はラバーでトレーニングラックやケトルベルが並んでいて・・・い...(続きを読む)

新年のご挨拶

新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。 2020オリンピックYEARの幕開けです! 皆様にとって健やかに豊かに輝く1 年となりますように。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 SWING FITNESS GYM    代表 樋口 維寿  ...(続きを読む)

コンセプトは「楽しく健康に!」
福岡県大野城市の
パーソナルトレーニングジム

スイングフィットネスは福岡県大野城市にあるパーソナルトレーニングジムです。
当ジムでは、ただからだを鍛えるトレーニングだけではなく、からだの衰えを感じている方や、運動習慣をつけたい方などに、普段の生活をもっと楽におくれるよう、からだを効率的に使えるようなトレーニングを、継続して続けられるジムを目指しています。

ジムのご案内SHOP INFO

名称 スイングフィットネス / SWING FITNESS
所在地 福岡県大野城市瑞穂町1-3-24
電話番号 092-591-0230

※電話でのセールスは受付けておりません。

営業時間 10:00〜22:00
アクセス 駐車場完備
西鉄春日原駅から徒歩8分
西鉄白木原駅から徒歩12分
JR春日駅から徒歩13分

初めての方へ
無料体験トレーニングのご案内BEGINNER

スイングフィットネスのトレーニングを気軽にお試しいただけるよう、
無料の体験トレーニングを行っております。

  • 50分の体験トレーニング
  • お悩みに合わせたメニューのご提案
  • 体験はご夫婦やお友達同士でもOK

※動きやすい服装でお越し下さい。
※トレーニングは裸足かソックス着用(できれば5本指のもの)
※タオル、水分補給のための飲物をご持参ください。

体験
トレーニングの
流れ

STEP-1

ご来店・お着替え

ご予約10分前までにご来店ください。更衣室でお着替え頂きます。

STEP-2

カウンセリング

目的やお悩みをなどをカウンセリングし、トレーニング内容を決めていきます。

STEP-3

トレーニング

カウンセリングをもとに、実際のトレーニングを体験頂きます。

STEP-4

アフターアドバイス

今後のトレーニングのアドバイスなどや、ご質問などにお応えします。

お客様の目的に合わせて
様々なコースをご準備しております。
こちらのコース以外にも
オリジナルでメニューを設定いたします。

体験トレーニング
当日ご入会特典として
入会金3,000円が無料!

お申し込みはこちらから

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お電話受付時間10:00〜22:00

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入会前にLINEでお悩みやご質問など
個別のご相談も受け付けております

※トレーニング中はお電話をお受けできない時があります。その際はこちらから折返しご連絡いたします。
※電話でのセールスは受付けておりません。

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