「体を動かさない」・・・結果はすぐにやってくる！ こんにちは！AKOです😊 コロナのでせいで今年ほど体を動かす機会が制限されたことはなかったと思います。 不要不急・・・この言葉がいつも頭をよぎり、コロナ対策を中心とした生活に一変しました。 病気への恐怖や様々な制限に対する欲求不満、先が見えない不安などの大きなストレスにより、春からの数カ月の間に体力や運動機能...(続きを読む)

こんな時だから楽しんで!(^^)! こんにちは！AKOです!(^^)! コロナの影響が長引いて、とうとうほとんど家から出ない状態にまでなってしまいました。 これまでの自然災害と違い、今回のパンデミックについては先が見えない不安が日々増してきています。   国も社会も未経験のウイルスに対抗するにはどうすればいいのか・・・このような時、自身がどのように行動すれば良い...(続きを読む)

デマだと聞いていても・・・ こんにちは　ヨガインストラクターのAKOです😊 今回は最近起こった出来事から思ったことを・・・   ここ数日の間で「コロナウイルス」の感染に対する不安がとうとう身近なところまで押し寄せてきました。 感染を防ぐために全国の学校がしばらくの間休校となるなど、それだけでも「えぇ～それは大変だわ～」と心配になりつつあったのに、...(続きを読む)