ケトルベルで家トレーニング！
こんにちは！ケトルベルインストラクターの樋口です。
コロナ禍による外出自粛でストレスも溜まりに溜まってオンライン飲み会で暴飲暴食・・・
「コロナ太り」なんて言葉も聞かれるほど運動不足が蔓延している状況が長く続きました。
ですが、運動を諦めない！と家でトレーニングに励んでいる方のインスタグラムの動画も増えてきています。
「Stay Home」でできることを考えて、運動も工夫して生活に取り入れていらっしゃる方が多いのですね！
アメリカでは、外出できないのであれば自宅でできる「お家フィットネス」に切り替えて運動を継続しよう！という流れから、
ダンベルやケトルベルが売り切れてどこにも売ってないという状況が続いていたそうです。
さすがフィットネス大国アメリカですね！
私のアメリカのインストラクター仲間達も、皆オンライントレーニングで対応していました。
元々ケトルベルはヨガマット1枚程度の場所でできますので、このような状況でもこれまでと変わらずトレーニングできることが明確になった訳ですね。
日本でも少しずつケトルベルが注目されてきましたので、これからもっと利用する方が増えてほしいなと期待しています😊
★SWING FITNESSのインスタでも、ケトルベルトレーニングの動画を投稿していますので、このHPからインスタへどうぞ！
